GÜVENLİ BAĞLANMA NEDİR, NASIL OLUR?

Evet, neydi sempatik sistem demek? Basitçe anlatmak gerekirse, sabah uyandığımızda kortizol salgılamaya başladığımızda girdiğimiz “savaş, kaç, çalış, uğraş” modudur. Parasempatik sistem ise melatonin salgılamaya başladığımızda girdiğimiz “uyu, dinlen ve tedavi ol” modudur. Yani durumda sorduğum “Sürekli sempatik sistemde kalırsak, parasempatik sisteme geçiş yapamazsak ne olur?” sorusunun cevabı, elbette sürekli sempatik sistemde kaldığımız için dinlenme, rahatlama,